Megafitness

O megafitness é uma aula de grupo que engloba atividades como step, aeróbica, localizada, GAP e bodybalance. Estas aulas tornam-se motivantes, uma vez que, na mesma aula pode-se realizar variados tipos de atividades.

São muitos os benefícios acarretados nestas aulas, ficam expostos os que julgamos serem os melhores e mais eficazes:

-diminuição da massa gorda e aumento da massa muscular;

- Fortalecimento da zona abdominal;

-Tonificação dos membros superiores e membros inferiores;

-Melhoria do sistema cardiovascular e respiratório;

-Aumento do bem estar físico e psicológico.